Сон и успеваемость: что показывает статистика сна у старшеклассников. Советы от сомнологов.
По данным исследований, большинство подростков спят меньше, чем нужно, и это напрямую бьёт по оценкам и концентрации. Давайте разберёмся, что говорит статистика, и узнаем, как сомнологи советуют это исправить.