Как бороться с прокрастинацией: 5 техник, которые реально работают
Прокрастинация — это не лень и не дефект характера. Это защитный механизм мозга, который включается, когда задача кажется слишком большой, скучной или пугающей. Большинство советов из интернета («просто начни с 5 минут» или «убери телефон в другую комнату») у подростков вызывают только раздражени...